Про жару

[vselenka]

Вижу и слышу, что Центральная Россия изнемогает от жары. Поскольку мы тут живем большую часть года в подобном климате, расскажу, как спасаемся мы в нашей семье. При очень жарком климате (по российским меркам) у нас дома ни кондиционера, ни даже вентилятора нет.. ремарка - окна в доме на северо-запад.
1. Я ВСЕГДА держу окна закупоренными большую часть дня, открывая только на ночь. Сохраненной прохлады хватает почти на день.
2. Если есть возможность закрыть шторами и жалюзями, закрываю
3. Я пью ооооочень много воды (под ооочень, подразумеваю значительно больше 3-х литров только воды, не считая чаев и прочего "водянистого". И да, я пью горячий чай, помогает очень, зеленый лучше)
4. Моемся не в холодном душе, а в теплом или даже горячем в моем случае (т.к. после холодного душа организм пытается урегулировать термобаланс и сразу же становится еще жарче)
5. У меня большинство уходовых средств (кремы, пиллинги и прочее) с ментоловым эффектом, т.е. после использования появляется так называемый охлаждающий эффект.
6. Еда типа всяких окрошек-гаспачо и мясо обязательно, т.к. энергетический выхлоп больше.

вот как-то так.

Comments

[http://users.livejournal.com/vselenka_/]

а на счет жара не спадает. ВОт только что мама отписала, что ночью у них +28. С +34 до +28 - это все таки спадает ;) Вопрос, воспользуешься ли ты этим или нет.

[lightik.livejournal.com]

+28 во влажном климате - это вешалка. Это когда ложишься спать, и в месте соприкосновения с постельным бельем становишься мокрой.
У нас в НЙ кондиционер было сломался, когда днем было всего +28. Мы чуть выжили те 2 дня, пока нам его отремонтировали, потому что спать ночью было невозможно совсем - мокро и липко лежать, и все.
Правда там существенно выше влажность, чем в россии(беларуси), но дело именно в том, что влажность - это ключевой фактор, и советы из сухого ветреного климата не помогут особо.

[http://users.livejournal.com/vselenka_/]

Светк, влажный климат в России в местах, которые можно посчитать по пальцам.